Unsere D.N.A Die Neuen Alten


Warum Sexualität im Alter absolut wichtig ist

Erotik in reifen Jahren noch nie so aktuell noch nie so “heiß” diskutiert ein Thema für echte Best Ager für unsere Gemeinschaft Grund genug um im Rahmen von Workshops gemeinsam darüber zu diskutieren und auch neue Wege zu finden erfüllte Erotik zu leben. 

Termine Workshops auf Anfrage

Bei Interesse freuen wir uns über deine/eure Anfrage.

„Sexualität ist ein Grundbedürfnis und eine Möglichkeit, Liebe, Zärtlichkeit und menschliche Nähe auszudrücken„Gelebte Sexualität bringt dem Selbstbewusstsein eines Menschen eine wichtige Bestätigung. Sie bedeutet ein Stück Lebensqualität, eine Ressource für Wohlbefinden. Gelebte Sexualität kann den ganzen Menschen erreichen und auch ein Heilmittel sein.“

Vorurteile behindern häufig den offenen Umgang mit Sexualität. Bei den Best Agern wirken teils unzureichende Aufklärung, bestimmte Erwartungen von Geschlechtsrollen sowie moralische und religiöse Einschränkungen der Jugendjahre bis heute nach. Offenheit und Freiheit sind aber wichtige Voraussetzungen für ein erfülltes Liebesleben.

Tabus und Mythen

Der Mythos, dass Sexualität im Alter kein Thema sei, stimmt aber nicht. 55 bis 60 Prozent der Frauen und rund 65 Prozent der Männer zwischen 60 und 79 Jahren geben an, sexuell aktiv zu sein. In der Altersgruppe 80 plus verändern sich die Zahlen auf immerhin stolze 39 Prozent belegen Expertisen.
Sexualität ist auch im Alter eine Quelle für Lebensqualität und positives Selbstwertgefühl. Daher sollte über die sexuelle Gesundheit älterer Menschen offener gesprochen werden und das Thema nicht mit bestehenden Tabus behaftet bleiben, Manche Menschen beginnen ihre sexuellen Bedürfnisse und auch Phantasien erst in reiferen Jahren auszuleben.

Veränderte Vorlieben

Die weiteren erotischen Fakten: Bei den meisten Frauen bleibt die sexuelle Erregbarkeit auch nach den Wechseljahren bis ins hohe Alter erhalten. Bei älteren Männern läuft die Erregung mit zunehmendem Alter zumeist langsamer ab. Die Gewohnheiten und Vorlieben passen sich jedoch den körperlichen Veränderungen an. Meist findet Geschlechtsverkehr im Alter weniger oft statt. Das Kuscheln und Streicheln sowie das Austauschen erotischer Berührungen stehen im Vordergrund und können viel Lust, Freude und Genuss bereiten. Hilfsmittel können das Liebesspiel ergänzen. Auch Selbstbefriedigung ist für Frauen und Männer eine Möglichkeit, ihre Sexualität auszuleben. 

Sexuelle Gesundheit

Wenn keine Partnerin oder kein Partner vorhanden ist, ist es wichtig, selbst aktiv zu werden und soziale Kontakte zu suchen, aus denen sich „mehr“ ergeben kann.

Seelische Erkrankungen, partnerschaftliche Probleme oder Ängste wirken sich – genau wie bei jüngeren Menschen – stark auf das Liebesleben aus, können aber in jedem Lebensalter behandelt werden. Bis ins hohe Alter bringt die Befriedigung sexueller Bedürfnisse Entspannung und wirkt ganzheitlich auf die Gesundheit. „Wichtig ist, ältere Menschen auch mit ihrer sexuellen Lebendigkeit anzuerkennen“


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